冬季流感疾病預(yù)防/健康科普活動(dòng)/簡(jiǎn)約藍(lán)色

隨著冬季氣溫驟降，流感病毒進(jìn)入活躍期。流感作為一種急性呼吸道傳染病，不僅會(huì)引發(fā)高熱、肌肉酸痛等不適癥狀，還可能誘發(fā)肺炎、心肌炎等嚴(yán)重并發(fā)癥。為幫助公眾科學(xué)防控流感，降低感染風(fēng)險(xiǎn)，小編梳理了冬季流感的核心特點(diǎn)、科學(xué)應(yīng)對(duì)方法及溫馨提示，供大家參考。

冬季氣溫較低，人們室內(nèi)活動(dòng)增多，空間密閉、人員密集的環(huán)境（如商場(chǎng)、學(xué)校、辦公室等）為流感病毒的傳播提供了“溫床”。流感病毒主要通過呼吸道飛沫傳播，在密閉環(huán)境中更易實(shí)現(xiàn)人際間的快速擴(kuò)散，容易造成聚集性疫情。

冬季流感患者多表現(xiàn)為突發(fā)高熱、頭痛、肌肉酸痛等全身癥狀，且癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，通常為3-5天，部分患者還會(huì)伴隨咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道癥狀。相較于普通感冒，流感的全身癥狀更明顯，對(duì)日常生活和工作的影響更大。

老年人、嬰幼兒、孕產(chǎn)婦、患有慢性呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病、糖尿病等基礎(chǔ)疾病的人群，以及免疫力低下的人群，是冬季流感的主要易感人群。此類人群感染流感后，病情進(jìn)展更快，更容易引發(fā)肺炎、呼吸衰竭等嚴(yán)重并發(fā)癥，甚至危及生命。

接種流感疫苗是預(yù)防流感最經(jīng)濟(jì)、最有效的手段。建議符合接種條件的人群，尤其是老年人、嬰幼兒、孕產(chǎn)婦、慢性病患者等易感人群，盡早接種流感疫苗。接種后，人體可產(chǎn)生針對(duì)性抗體，有效降低感染流感的風(fēng)險(xiǎn)。

冬季室內(nèi)活動(dòng)增多，應(yīng)注意保持室內(nèi)通風(fēng)換氣。每天至少通風(fēng)2-3次，每次通風(fēng)30分鐘以上，通過空氣流通降低室內(nèi)流感病毒的濃度，減少感染機(jī)會(huì)。通風(fēng)時(shí)可將人員轉(zhuǎn)移至其他房間，避免著涼。

●老年人免疫力較弱，且多伴隨基礎(chǔ)疾病，感染流感后并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)較高。建議家屬提醒老人按時(shí)接種流感疫苗，注意保暖，避免前往人員密集場(chǎng)所。

●嬰幼兒免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，是流感的易感人群。家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)氣溫變化及時(shí)為孩子增添衣物，避免著涼。盡量減少帶孩子前往人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所。

●孕產(chǎn)婦感染流感后，不僅會(huì)影響自身健康，還可能對(duì)胎兒或新生兒造成不良影響。建議孕產(chǎn)婦在醫(yī)生指導(dǎo)下接種流感疫苗。日常注意休息，避免過度勞累，保證充足的睡眠和均衡的營養(yǎng)。

●患有慢性呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病、糖尿病等基礎(chǔ)疾病的人群，感染流感后病情進(jìn)展更快，并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)更高。做好個(gè)人防護(hù)和環(huán)境通風(fēng)，增強(qiáng)自身免疫力。