135會員服務(wù)

關(guān)注會員專屬公眾號,領(lǐng)取教程&福利

掃碼添加客服領(lǐng)取福利
今日小暑,燦爛的陽光穿越大氣層,灑在地球的不同角落。地上熱浪襲人,空氣中散發(fā)出悶熱的味道。













我多么希望,有一個門口,早晨,陽光照在草上。我們站著,扶著自己的門窗,門很低,但太陽是明亮的。草在結(jié)它的種子,風(fēng)在搖它的 葉 子, 我們站著 ,不說話,就十分美好。 ——顧城 《門前》


預(yù)防中暑,是大家首先想到的問題。夏季瓜果眾多,特別是西瓜,確能解暑,但不可多食。
如果怕熱,可以喝常溫的白開水。如果你能堅持一個三伏天不碰冰飲、雪糕,即使不專門去“冬病夏治”。

一進(jìn)三伏天,很多人就會受到“苦夏”的困擾,口淡乏味,食欲不振。因此,“開胃”是夏季養(yǎng)生的重點。專家建議,夏天可以多吃點苦味食物,苦瓜、苦菜。











三伏天出現(xiàn)在小暑和處暑之中,是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子,即一年當(dāng)中最熱的一段時間。 可以這樣理解:"伏"就是天氣太熱了,宜伏不宜動。



