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中耳炎，顧名思義，就是中耳（耳膜后方的區(qū)域）發(fā)炎了。它可能由細菌、病毒甚至真菌引起，通常和感冒、鼻竇炎或者耳部受傷有關(guān)。中耳炎分為好幾種類型，癥狀也不太一樣，但最常見的就是耳痛、聽力下降和耳內(nèi)流膿。
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每年的12月1日，全球都會共同紀念世界艾滋病日，這是一個旨在提高公眾對艾滋病認識的日子。艾滋病是一種由人類免疫缺陷病毒（HIV）引發(fā)的全身性疾病，具有傳播迅速、發(fā)病緩慢、病死率高的特點。
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性接觸是艾滋病最主要的傳播途徑。避免不安全的性行為，如不使用安全套的性行為，可以顯著降低通過性接觸傳播艾滋病的風(fēng)險。
避免與他人共用注射器或其他可能接觸血液的器械，包括共用針頭、注射器、牙刷等個人用品。在醫(yī)療機構(gòu)接受侵入性操作時，確保使用一次性或經(jīng)過嚴格消毒的器械。
確保輸血和使用的血液制品來自經(jīng)過嚴格篩查的來源。避免接受未經(jīng)檢測的血液制品，以降低感染艾滋病的風(fēng)險。
讀書寫字時，眼睛要離書本一尺遠，身體離桌子一拳遠，握筆時手指離筆尖一寸遠，這就是“三個一”原則。每用眼45分鐘，就要休息10分鐘，看看遠處的風(fēng)景，讓眼睛放松一下。
戶外運動“加油站”
每天保證2小時的戶外活動時間，讓眼睛在陽光下“充電”。陽光中的自然光線可以刺激眼睛分泌多巴胺，幫助預(yù)防近視。
多吃富含維生素A和D的食物，比如胡蘿卜、菠菜、魚肝油等。維生素A是眼睛的“好朋友”，能保護視網(wǎng)膜；維生素D能促進鈣的吸收，讓眼睛的骨骼更健康。
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在全球衛(wèi)生體系中，護士是當之無愧的健康基石。從病房護理到健康宣教，從疾病預(yù)防到術(shù)后康復(fù)，他們承擔著醫(yī)療服務(wù)的核心工作為患者的健康保駕護航。 “急救先鋒護士”“優(yōu)秀急診護理管理者” 等榮譽稱號。
2025年護士節(jié)主題“我們的護士，我們的未來。關(guān)愛護士，促進經(jīng)濟發(fā)展”，深刻揭示了護理行業(yè)與經(jīng)濟發(fā)展的緊密聯(lián)系。健康的護士隊伍能提供更優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療服務(wù)。
面對人口老齡化、慢性病高發(fā)等挑戰(zhàn)，護理工作的重要性日益凸顯。這一主題呼吁全社會行動起來，改善護士工作環(huán)境，提升職業(yè)待遇，給予他們應(yīng)有的尊重與關(guān)懷。
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確保輸血和使用的血液制品來自經(jīng)過嚴格篩查的來源。避免接受未經(jīng)檢測的血液制品，以降低感染艾滋病的風(fēng)險。
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