立即升級
提示：模板購買成功后請返回135編輯器編輯頁面刷新，點(diǎn)擊左側(cè)【模板】-【我的購買】使用

二十四節(jié)氣小暑大暑/夏季防暑養(yǎng)生/插畫/藍(lán)色

HELLO SUMMER
溫風(fēng)忽至 盛夏序章
小
暑
XIAOSHU


小暑至 盛夏始

蟬鳴聲聲，今日小暑，盛夏序章悄然拉開

作為二十四節(jié)氣中的第十一個(gè)節(jié)氣，

小暑標(biāo)志著天氣開始由暖轉(zhuǎn)熱，三伏天漸近

此時(shí)陽光熾烈，萬物蓬勃生長，

順應(yīng)時(shí)節(jié)調(diào)整節(jié)奏，以科學(xué)養(yǎng)生迎接酷暑






溫風(fēng)忽至 盛夏序章


小暑已至/夏伏伊始
蟬鳴夏夜 時(shí)令悠長

蟬鳴聲聲，荷香陣陣，今日小暑，盛夏的序章悄然拉開。作為二十四節(jié)氣中的第十一個(gè)節(jié)氣，小暑標(biāo)志著天氣開始由暖轉(zhuǎn)熱，三伏天的腳步漸近。此時(shí)陽光熾烈，萬物蓬勃生長，而人體也需順應(yīng)時(shí)節(jié)調(diào)整節(jié)奏，以科學(xué)養(yǎng)生迎接酷暑考驗(yàn)。



小暑時(shí)節(jié) 候物現(xiàn)象

古人將小暑分為三候，自然界的細(xì)微變化，盛夏已至，養(yǎng)生需與天地同頻。

一候溫風(fēng)至：風(fēng)中裹挾著熱浪，連呼吸都帶著暑氣；

二候蟋蟀居宇：蟋蟀離開田野，躲到庭院墻角避暑；

三候鷹始鷙：老鷹因地面高溫，振翅高飛覓清涼。

小暑三候





防暑降溫 科學(xué)應(yīng)對


小暑已至/夏伏伊始
避烈日 巧出行

??避開10:00-16:00高溫時(shí)段外出，外出時(shí)戴遮陽帽、撐傘，穿透氣淺色衣物。

?隨身攜帶藿香正氣水、清涼油等防暑藥品，以備不時(shí)之需。




補(bǔ)水分 忌貪涼

?少量多次飲水，每日飲用1.5-2L，可適量添加淡鹽或檸檬片。

??冷飲雖解暑，但過度刺激腸胃易引發(fā)腹瀉，建議常溫或微涼飲品替代。


心靜自然涼


調(diào)作息 養(yǎng)心神

?晚睡早起（不晚于23:00），午間小憩20~30分鐘，緩解疲勞。

?靜心為要，可通過冥想、聽輕音樂等方式平復(fù)煩躁情緒，避免“情緒中暑”。





文化傳承 健康生活


小暑已至/夏伏伊始
傳承千年 夏日智慧

食新米：北方部分地區(qū)有“食新”習(xí)俗，用新麥磨面蒸饅頭、做面條，祈愿五谷豐登。

曬書畫衣物：小暑前后陽光充足，民間有晾曬書籍、衣物的傳統(tǒng)，防霉防蛀。

游伏（福）：古人認(rèn)為“伏”與“?！蓖簦∈钣紊酵嫠?，寓意納福消災(zāi)。



飲食養(yǎng)生 清補(bǔ)祛濕

小暑飲食宜“三多三少”：多蔬果，少冷食；多酸甘，少辛辣；多茶飲，少甜膩。

蔬果推薦：黃瓜、絲瓜、苦瓜、西紅柿等時(shí)令蔬菜，清熱利濕；搭配綠豆湯、蓮子粥解暑。冰淇淋、冰鎮(zhèn)西瓜等冷食適量為宜，避免損傷脾胃陽氣。


宜清淡飲食


茶飲推薦：菊花茶、薄荷茶、金銀花茶清熱降火，蜂蜜水潤燥生津。甜食易生濕生熱，夏季宜清淡飲食。



「模板使用說明」

文字：135AI寫作/僅做占位，使用請?zhí)鎿Q

貼紙：筆格設(shè)計(jì)ID:54378、135編輯器

排版：135編輯器

圖片：來源135攝影圖ID:85554、ID:38723

135編輯器
關(guān)注我們·更多精彩

   

價(jià)格： ￥8.00 收藏
授權(quán)主體為企業(yè)，企業(yè)可用于商業(yè)等經(jīng)營行為
授權(quán)主體為個(gè)人，不能用于企業(yè)商業(yè)場景中
升級個(gè)人會員 單獨(dú)購買
編號： 161512
咨詢客服
立即升級
作品簡介
135編輯器提供的二十四節(jié)氣小暑大暑/夏季防暑養(yǎng)生/插畫/藍(lán)色模板樣式，此作品素材ID：161512，該素材可用于：藍(lán)色、二十四節(jié)氣、夏季、卡通/漫畫、插畫、養(yǎng)生/健康、夏天、健康、小暑、健康/養(yǎng)生相關(guān)的微信公眾號文章模板排版。
135編輯器素材樣式豐富、種類奇多、功能齊全，每天都有專門的資深設(shè)計(jì)師不斷更新
二十四節(jié)氣小暑大暑/夏季防暑養(yǎng)生/插畫/藍(lán)色相關(guān)的模板素材，喜歡就快來吧，135編輯器讓你停不下來！
登錄135編輯器，只要搜索ID：161512 就可以直接在線使用這款模板素材。
相關(guān)素材推薦
您已完成充值
用戶編號：-
會員類型：-
有效期至：-

您的筆格設(shè)計(jì)個(gè)人會員
終身版兌換碼

贈送的新媒體排版課請站內(nèi)信查看

您的筆格會員已自動充值到您當(dāng)前登錄的135賬號，請?jiān)?a target="_blank" style="text-decoration:underline;font-weight: bold;">筆格官網(wǎng)登錄頁選擇【135一鍵登錄】即可
您的筆格會員贈送時(shí)長已自動充值到您當(dāng)前登錄的135賬號，請?jiān)?a target="_blank" style="text-decoration:underline;font-weight: bold;">筆格官網(wǎng)登錄頁選擇【135一鍵登錄】即可
Ai排版會員請點(diǎn)擊這里查看
飛鳥辦公終身會員兌換碼：
點(diǎn)擊這里前往活動頁，領(lǐng)取實(shí)物禮品 添加下方客服二維碼，領(lǐng)取京東卡
新媒體工具大禮包請前往站內(nèi)信查看
135會員服務(wù)
關(guān)注會員專屬公眾號，領(lǐng)取教程&福利
掃碼添加客服領(lǐng)取福利
如出現(xiàn)會員未到賬情況，請重新登錄即可

熱門樣式

熱門模板