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秋季疾病預防醫(yī)療健康科普宣傳簡約黃色模板

秋日防諾如

健康小貼士

諾如病毒:秋季需警惕

當秋葉染上金黃,桂香漫過街角,惱人的諾如病毒也可能悄悄潛入我們的生活。它不像流感那樣聲勢浩大,卻總在不經(jīng)意間掀起一場“腸胃風波”。今天,就讓我們一起揭開它的神秘面紗,用科學的方式為秋日健康筑起防線。




PART
01
認識諾如病毒
Q:
什么是諾如病毒?

諾如病毒是一種能引起急性胃腸炎的病毒,堪稱“腸道傳染病界的隱形高手”。它生命力頑強,在低溫環(huán)境下更易活躍,這也是秋季成為其高發(fā)期的原因之一。

諾如病毒的傳播能力極強,其擴散途徑往往隱藏在看似尋常的生活場景中,稍不留意便可能讓病毒有機可乘:

經(jīng)食物與水源傳播

這是諾如病毒最主要的傳播方式之一。當食物在生產(chǎn)、加工、儲存或運輸過程中被攜帶病毒的人員污染,或者水源受到病毒侵襲,未經(jīng)過充分加熱處理的食物和未煮沸的水就會成為病毒進入人體的“通道”。


密切接觸傳播

在家庭、學校、幼兒園、養(yǎng)老院等人員密集場所,密切接觸是病毒傳播的重要途徑。感染者的嘔吐物、排泄物中含有大量病毒,其手部、衣物、生活用品等都可能沾染病毒。

氣溶膠傳播

感染者嘔吐時,會將含有大量病毒的飛沫噴射到空氣中形成氣溶膠。這些微小的顆??梢栽诳諝庵袘腋∫欢螘r間,當周圍的人吸入帶有病毒的氣溶膠后,就可能被感染。


PART
02
身體發(fā)出的“警報”

感染諾如病毒后,身體會迅速給出一系列信號,這些信號因個體差異而略有不同,但整體呈現(xiàn)出較為鮮明的特征,需要我們時刻留意。

潛伏期短

感染諾如病毒后,潛伏期通常較短,一般為12-48小時。很多人前一刻還毫無異樣,下一秒就可能突然出現(xiàn)不適癥狀,讓人難以防備。


核心癥狀突出

最常見的癥狀是嘔吐和腹瀉,這兩種癥狀如同諾如病毒的“標志性印記”。成人以腹瀉居多,糞便多為黃色稀水便,無黏液膿血,每天腹瀉次數(shù)可達數(shù)次至十數(shù)次;

兒童則更容易出現(xiàn)嘔吐,部分兒童可能會出現(xiàn)頻繁嘔吐的情況,嚴重時甚至會影響正常進食。

伴隨癥狀多樣

除了嘔吐和腹瀉這兩大核心癥狀外,還可能伴有一系列其他不適。比如會感到惡心,胸口有明顯的反胃感;腹部會出現(xiàn)陣發(fā)性的腹痛,疼痛程度輕重不一;

部分人會出現(xiàn)發(fā)熱癥狀,體溫一般在38℃左右,少數(shù)人可能會出現(xiàn)高熱。

秋季疾病預防

一般情況下,這些癥狀會持續(xù)2-3天,之后便會自行恢復,不會留下后遺癥。但對于免疫力較弱的人群,如老年人、嬰幼兒以及患有慢性疾病的人,恢復時間可能會稍長一些。



PART
03
秋日防護小貼士

“洗手”是第一道防線:飯前便后、處理食物前,要用肥皂和流動的水認真洗手,搓揉時間不少于20秒,不給病毒可乘之機。

“飲食”要嚴把安全關(guān):食物要徹底煮熟煮透,尤其是貝類等易攜帶病毒的海鮮;飲用水要燒開后再喝,不喝生水。


“清潔”需面面俱到:家里要經(jīng)常開窗通風,保持空氣流通;對患者嘔吐物或排泄物污染的物品和環(huán)境,要用含氯消毒劑進行徹底消毒。

“隔離”是責任也是保護:如果感染了諾如病毒,要及時居家隔離,避免前往人群密集的場所,直到癥狀完全消失后3天再恢復正?;顒?,防止病毒傳播給他人。



END



秋季疾病預防
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01
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