處暑、二十四節(jié)氣、古風(fēng)中國(guó)風(fēng)、棕色

晝晷已云極，宵漏自此長(zhǎng)。當(dāng)太陽(yáng)運(yùn)行至黃經(jīng)90度時(shí)，我們迎來(lái)了二十四節(jié)氣中的第十個(gè)節(jié)氣——夏至。這一天，太陽(yáng)幾乎直射北回歸線，北半球迎來(lái)白晝最長(zhǎng)的一天，此后白晝漸短，黑夜?jié)u長(zhǎng)。

壹

處暑養(yǎng)生小秘訣

飲食調(diào)養(yǎng)

處暑時(shí)節(jié)，天氣逐漸干燥，要多吃一些滋陰潤(rùn)燥的食物，以防“秋燥”傷人。如梨、百合、銀耳、蜂蜜等。梨具有潤(rùn)肺生津、止咳化痰的功效；百合能清心安神、潤(rùn)肺止咳；銀耳可滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津。同時(shí)，要少吃辛辣、油炸、燒烤等食物，以免加重秋燥癥狀。

起居調(diào)整

處暑后，晝夜溫差逐漸增大，要注意及時(shí)增減衣物，夜間睡覺(jué)時(shí)要蓋好被子，以防著涼感冒。作息時(shí)間也要相應(yīng)調(diào)整，盡量早睡早起，保證充足的睡眠。

情緒調(diào)節(jié)

秋季容易使人產(chǎn)生悲秋的情緒，處暑時(shí)節(jié)也不例外。因此，要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)。可以多參加一些社交活動(dòng)，與親朋好友交流溝通，分享生活中的喜怒哀樂(lè)。

時(shí)

至

處

暑

熱

漸

消

貳

處暑承上啟下

處暑節(jié)氣

處暑在古代文人墨客的筆下留下了許多優(yōu)美的詩(shī)篇。如白居易的《早秋曲江感懷》：“離離暑云散，裊裊涼風(fēng)起。池上秋又來(lái)，荷花半成子?！鄙鷦?dòng)地描繪了處暑時(shí)節(jié)暑氣消散、涼風(fēng)漸起的景象，以及荷花開(kāi)始結(jié)子的秋景。

處暑時(shí)節(jié)

處暑是一個(gè)承上啟下的節(jié)氣，它標(biāo)志著夏天的結(jié)束和秋天的開(kāi)始。在這個(gè)時(shí)節(jié)，我們可以告別夏日的炎熱，迎接秋日的涼爽；可以放下夏日的浮躁，沉淀秋日的寧?kù)o。