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體質(zhì)指數(shù)（BMI）是衡量人體胖瘦程度的標(biāo)準(zhǔn)，BMI正常值在20至25之間，超過25為超重，30以上則屬肥胖。
腰臀比（WHR）也是反映中心性肥胖的指標(biāo)。計算方法為腰圍除以臀圍。成年男性WHR≥0.9，女性WHR≥0.85，可診斷為“腹型肥胖”。
體脂率是人體內(nèi)脂肪重量占總體重的比例，是評估肥胖更精確的指標(biāo)。體脂率超過25%（男性）或者30%（女性）定義為體脂過多，可能提示肥胖。
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腰臀比（WHR）也是反映中心性肥胖的指標(biāo)。計算方法為腰圍除以臀圍。成年男性WHR≥0.9，女性WHR≥0.85，可診斷為“腹型肥胖”。
體脂率是人體內(nèi)脂肪重量占總體重的比例，是評估肥胖更精確的指標(biāo)。體脂率超過25%（男性）或者30%（女性）定義為體脂過多，可能提示肥胖。
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當(dāng)街頭巷尾開始飄起糯甜的香氣，當(dāng)家家戶戶的灶臺燃起溫?zé)岬臒熁穑覀儽阒獣?，臘八節(jié)如約而至。這是農(nóng)歷臘月的第一個節(jié)日，是寒冬里最暖的儀式感，更是中國人辭舊迎新的序曲。
臘八節(jié)的一碗暖粥，不僅溫暖了寒冬，更喚醒了人們對家人團聚的期盼。它提醒著我們，無論這一年經(jīng)歷了多少風(fēng)雨與奔波，都終將在春節(jié)與家人相聚，共享團圓的喜悅。
臘八節(jié)的一碗暖粥，不僅溫暖了寒冬，更喚醒了人們對家人團聚的期盼。它提醒著我們，無論這一年經(jīng)歷了多少風(fēng)雨與奔波，都終將在春節(jié)與家人相聚，共享團圓的喜悅。