

暴雨伴隨雷電時(shí),關(guān)閉電視、電腦等電器,避免接觸水管、燃?xì)夤艿冉饘傥矬w。
若積水漫入室內(nèi),第一時(shí)間切斷電源,用沙袋封堵門縫,人轉(zhuǎn)移至高層房間;切勿赤腳蹚水,防止被碎玻璃、尖銳物劃傷。
重點(diǎn)檢查屋頂瓦片、門窗密封性,修補(bǔ)裂縫;清理陽臺、天臺地漏雜物,確保排水暢通。
野外的江河、湖泊、水庫、池塘等,看似平靜實(shí)則暗藏危機(jī)。這些水域不僅水下環(huán)境復(fù)雜,可能存在暗流、漩渦、深坑和尖銳物。
預(yù)防溺水需多方協(xié)同,個(gè)人和家庭應(yīng)做到不私自下水游泳;不擅自與他人結(jié)伴游泳;不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳。
若不幸溺水,保持冷靜是第一要?jiǎng)?wù)??刹扇⊙銎藙?,頭部后仰,露出口鼻,用嘴吸氣、鼻子呼氣,保存體力等待救援。
讀書寫字時(shí),眼睛要離書本一尺遠(yuǎn),身體離桌子一拳遠(yuǎn),握筆時(shí)手指離筆尖一寸遠(yuǎn),這就是“三個(gè)一”原則。每用眼45分鐘,就要休息10分鐘,看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景,讓眼睛放松一下。
戶外運(yùn)動“加油站”
每天保證2小時(shí)的戶外活動時(shí)間,讓眼睛在陽光下“充電”。陽光中的自然光線可以刺激眼睛分泌多巴胺,幫助預(yù)防近視。
多吃富含維生素A和D的食物,比如胡蘿卜、菠菜、魚肝油等。維生素A是眼睛的“好朋友”,能保護(hù)視網(wǎng)膜;維生素D能促進(jìn)鈣的吸收,讓眼睛的骨骼更健康。
暴雨,這個(gè)看似普通的天氣現(xiàn)象,卻蘊(yùn)含著巨大的破壞力。它不僅會造成城市內(nèi)澇、道路積水,還可能引發(fā)山體滑坡、泥石流等次生災(zāi)害,嚴(yán)重威脅人們的生命財(cái)產(chǎn)安全。
野外的江河、湖泊、水庫、池塘等,看似平靜實(shí)則暗藏危機(jī)。這些水域不僅水下環(huán)境復(fù)雜,可能存在暗流、漩渦、深坑和尖銳物。
預(yù)防溺水需多方協(xié)同,個(gè)人和家庭應(yīng)做到不私自下水游泳;不擅自與他人結(jié)伴游泳;不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳。
若不幸溺水,保持冷靜是第一要?jiǎng)?wù)。可采取仰漂姿勢,頭部后仰,露出口鼻,用嘴吸氣、鼻子呼氣,保存體力等待救援。
大暑時(shí)節(jié),草木繁茂,腐草堆積。夜晚,螢火蟲在草叢間翩翩起舞,閃爍著微弱卻迷人的光芒。它們像是夏日的精靈,為炎熱的夜晚增添了一份浪漫與神秘。
此時(shí),大地被烈日炙烤,空氣中彌漫著濕熱的氣息。泥土變得濕潤而黏膩,暑氣蒸騰,仿佛連空氣都在燃燒,稻田里,綠油油的秧苗在暑氣中拔節(jié),為豐收積蓄力量。
大暑時(shí)節(jié),天氣變幻莫測,常常有暴雨傾盆而下。烏云密布,大雨如注,卻也帶來了一絲清涼。雨后,空氣清新,大地被洗凈,萬物在雨露的滋潤下更加生機(jī)勃勃。
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