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當(dāng)枝頭的第一片葉子帶著夏末的余溫輕輕飄落,當(dāng)清晨的風(fēng)里悄悄藏起一絲涼意,我們便知曉,立秋已踏著輕盈的腳步而來。作為二十四節(jié)氣中的第十三個(gè)節(jié)氣,立秋不僅是季節(jié)輪轉(zhuǎn)的刻度,更藏著古人與自然相處的智慧,在時(shí)序的更迭里,為我們鋪開一幅秋意漸濃的畫卷。


立秋后,我國(guó)大部分地區(qū)的降水會(huì)逐漸減少,空氣濕度降低,氣候變得干燥,也就是人們常說的 “秋燥”?!扒镌铩?容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)口干舌燥、皮膚干燥、咳嗽等癥狀。此時(shí),人們可以多吃一些潤(rùn)肺生津的食物,如梨、銀耳、百合等。
立秋,是“二十四節(jié)氣”之第十三個(gè)節(jié)氣,也是秋季的起始。立秋是陽(yáng)氣漸收、陰氣漸長(zhǎng),由陽(yáng)盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌霓D(zhuǎn)折。在自然界,萬物開始從繁茂成長(zhǎng)趨向成熟。

立秋,二十四節(jié)氣中第13個(gè)節(jié)氣,秋季的第一個(gè)節(jié)氣;斗指西南,太陽(yáng)達(dá)黃經(jīng)135°,于每年公歷8月7或8日交節(jié)。立秋是陽(yáng)氣漸收,陰氣漸長(zhǎng),由陽(yáng)盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌霓D(zhuǎn)折。


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秋天自有一股不熱不冷的溫柔,在這個(gè)季節(jié)里你能體會(huì)到最淅瀝的細(xì)雨和最輕柔的風(fēng),當(dāng)然你更能感受到落葉飄灑一地,踩上去咯吱咯吱響的美與心動(dòng)。
雖然立秋標(biāo)志著秋季的開始,但此時(shí)暑氣并未完全消退,民間常有 “秋老虎” 的說法。“秋老虎” 是指立秋后短期回?zé)崽鞖?,通常發(fā)生在 8、9 月之交,持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短不一,有時(shí)可達(dá)半個(gè)月甚至一個(gè)月。
立秋并不代表酷熱天氣的結(jié)束,立秋后還有一個(gè)處暑節(jié)氣。立秋還處在暑熱之中,尚未出暑,秋季第二個(gè)節(jié)氣(處暑)才出暑,初秋期間天氣仍然很熱。
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秋天自有一股不熱不冷的溫柔,在這個(gè)季節(jié)里你能體會(huì)到最淅瀝的細(xì)雨和最輕柔的風(fēng),當(dāng)然你更能感受到落葉飄灑一地,踩上去咯吱咯吱響的美與心動(dòng)。

立秋后,最明顯的氣候特點(diǎn)便是晝夜溫差開始變大。白天可能還會(huì)感到炎熱,但到了夜晚,隨著地面熱量散失加快,氣溫會(huì)明顯下降,讓人感受到絲絲涼意。
立秋并不代表酷熱天氣的結(jié)束,立秋后還有一個(gè)處暑節(jié)氣。立秋還處在暑熱之中,尚未出暑,秋季第二個(gè)節(jié)氣(處暑)才出暑,初秋期間天氣仍然很熱。

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立秋后,我國(guó)許多地區(qū)開始刮偏北風(fēng),偏南風(fēng)逐漸減少,北風(fēng)給人們帶來了絲絲涼意。開始正式進(jìn)入秋季。
由于白天日照仍很強(qiáng)烈,夜晚涼風(fēng)刮來形成一定的晝夜溫差,空氣中的水蒸氣清晨時(shí)在室外植物上凝結(jié)成一顆顆晶瑩的露珠。
這時(shí)候的蟬,感覺到陰氣上升,太陽(yáng)光已成強(qiáng)弩之末,一日不如一日,因而鳴叫得更加響亮、凄切。

獨(dú)行獨(dú)語(yǔ)曲江頭,回馬遲遲上樂游。
蕭颯涼風(fēng)與衰鬢,誰(shuí)教計(jì)會(huì)一時(shí)秋。

秋日的暮色油畫般濃郁,浸在糖水罐頭里的橘色夕陽(yáng)在沉沉暮靄之下,同即將來臨的黑夜邊緣交換了一個(gè)溫情的吻。

立秋時(shí)節(jié),暑氣雖未全然退去,“秋老虎” 仍可能盤踞幾日,但天地間的氣韻已悄然轉(zhuǎn)變。清晨推開窗,不再是盛夏那種密不透風(fēng)的悶熱,風(fēng)里竟藏了幾分清潤(rùn)。
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很早以前就有人倡導(dǎo)“薄衣御寒”的養(yǎng)生法,這既順應(yīng)了自然氣候的需要,又起到了預(yù)防疾病、自我保健的作用。

立秋以后氣溫由熱轉(zhuǎn)涼,人體的消耗也逐漸減少,食欲開始增加。秋季氣候干燥,易出現(xiàn)口干唇焦等“秋燥癥”。

秋季為人體最適宜進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)。以防在冬季到來時(shí),感染病毒或舊病復(fù)發(fā)。秋季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)選用“防燥不膩”的平補(bǔ)之品。

秋日的暮色油畫般濃郁,浸在糖水罐頭里的橘色夕陽(yáng)在沉沉暮靄之下,同即將來臨的黑夜邊緣交換了一個(gè)溫情的吻。


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