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勤洗手、注意咳嗽和打噴嚏、避免接觸眼睛、口腔和鼻子，這些部位是病毒進(jìn)入人體的主要途徑。
避免食用被洪水浸泡過(guò)的食品:確保食品未受到污染或變質(zhì)確保食品在食用前徹底加熱:加熱可以殺死大部分細(xì)菌和病毒。
飲用開(kāi)水或瓶裝水:未經(jīng)處理的洪水可能含有細(xì)菌、病毒和其他污染物質(zhì)，直接飲用可能會(huì)引發(fā)疾病。
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及時(shí)了解當(dāng)?shù)靥鞖鉅顩r和水位變化，根據(jù)預(yù)警信息判斷是否需要采取相應(yīng)的應(yīng)對(duì)措施。
檢查家庭電器的安全狀況，確保插座、開(kāi)關(guān)等設(shè)備不被水浸泡，避免觸電事故發(fā)生。
盡量避免外出，特別是在強(qiáng)降雨和洪水來(lái)臨時(shí)，避免涉水行走，以免發(fā)生意外。如確需外出，請(qǐng)選擇安全通行的路線。
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在臺(tái)風(fēng)來(lái)臨前，要根據(jù)應(yīng)急預(yù)案，了解轉(zhuǎn)移的途徑，準(zhǔn)備好轉(zhuǎn)移所需的食物、水、藥品以及有關(guān)的生活必需品等。
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盡可能不接觸雨水、洪水等污染水體，盡量縮短在污染的水體中浸泡的時(shí)間。
不使用污水，洗餐具、洗水果蔬菜等食材，選擇清潔衛(wèi)生的新鮮瓜果蔬菜，不要吃暴雨浸泡過(guò)的水產(chǎn)品、瓜果。
一般以清潔為主，應(yīng)避免過(guò)度消毒，受到污水、糞便、腐敗的動(dòng)植物等污染時(shí)，可對(duì)被污染物品、環(huán)境進(jìn)行清潔消毒
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雨中不應(yīng)趕路，盡快到地勢(shì)較高的建筑物中避雨。密切關(guān)注防汛警示標(biāo)志，及時(shí)避開(kāi)缺失井蓋的收水井。此外，雷雨天氣要注意電力設(shè)施，如有電線滑落，應(yīng)立即遠(yuǎn)離。
大雨天能見(jiàn)度小于100米時(shí)，應(yīng)開(kāi)啟近光燈、示廓燈、前后位燈和危險(xiǎn)報(bào)警閃光燈，車速不超過(guò)40公里小時(shí)。在積水路段行駛，需維持低速行駛。萬(wàn)一車輛熄火，應(yīng)立即關(guān)閉點(diǎn)火開(kāi)關(guān)，拔出鑰匙。
當(dāng)洪水襲來(lái)，被困時(shí)可利用通信設(shè)施聯(lián)系救援，使用哨子、色彩鮮艷的衣服、鏡子等發(fā)出求救信號(hào)。如果被卷入洪水中，要盡可能抓住固定或能漂浮的東西，尋找機(jī)會(huì)逃生。
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勤洗手、注意咳嗽和打噴嚏、避免接觸眼睛、口腔和鼻子，這些部位是病毒進(jìn)入人體的主要途徑。
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肺癌和吸煙、空氣污染等關(guān)系密切。長(zhǎng)期吸煙的人，肺部就像浸泡在有害化學(xué)物質(zhì)的 “毒液” 里，這些有害物質(zhì)會(huì)不斷刺激肺部細(xì)胞，引發(fā)細(xì)胞的癌變。
女性體內(nèi)的雌激素水平變化、遺傳因素等都可能和乳腺癌有關(guān)。乳腺癌早期可能只是乳房里的一個(gè)小腫塊，不痛不癢，很容易被忽視。但隨著病情發(fā)展，可能會(huì)出現(xiàn)乳房皮膚改變，還可能會(huì)有乳頭溢液等情況，嚴(yán)重威脅女性的生命健康。
長(zhǎng)期吃高脂肪、低纖維食物的人，腸道就像被 “垃圾” 堵塞的下水道，食物殘?jiān)谀c道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，其中的有害物質(zhì)會(huì)不斷刺激腸黏膜，增加癌變風(fēng)險(xiǎn)。
在臺(tái)風(fēng)來(lái)臨前，要根據(jù)應(yīng)急預(yù)案，了解轉(zhuǎn)移的途徑，準(zhǔn)備好轉(zhuǎn)移所需的食物、水、藥品以及有關(guān)的生活必需品等。
在臺(tái)風(fēng)來(lái)臨前，要根據(jù)應(yīng)急預(yù)案，了解轉(zhuǎn)移的途徑，準(zhǔn)備好轉(zhuǎn)移所需的食物、水、藥品以及有關(guān)的生活必需品等。
在臺(tái)風(fēng)來(lái)臨前，要根據(jù)應(yīng)急預(yù)案，了解轉(zhuǎn)移的途徑，準(zhǔn)備好轉(zhuǎn)移所需的食物、水、藥品以及有關(guān)的生活必需品等。
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多吃新鮮的蔬菜和水果，它們富含維生素和膳食纖維，就像給身體筑起一道健康防線。像西蘭花，含有豐富的蘿卜硫素，這是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，能幫助身體抵御癌細(xì)胞的侵害。
運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體的血液循環(huán)和新陳代謝就像被裝上了一個(gè) “強(qiáng)力馬達(dá)”，加速運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)。每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，比如快步走、慢跑、游泳等，能讓身體保持活力，增強(qiáng)免疫力。
定期體檢就像給身體定期做的 “安全大檢查”。它能幫助我們?cè)缙诎l(fā)現(xiàn)癌癥的蛛絲馬跡。尤其是吸煙人群和有肺癌家族史的人，千萬(wàn)別忽視定期體檢的重要性。
盡可能不接觸雨水、洪水等污染水體，盡量縮短在污染的水體中浸泡的時(shí)間。
不使用污水，洗餐具、洗水果蔬菜等食材，選擇清潔衛(wèi)生的新鮮瓜果蔬菜，不要吃暴雨浸泡過(guò)的水產(chǎn)品、瓜果。
一般以清潔為主，應(yīng)避免過(guò)度消毒，受到污水、糞便、腐敗的動(dòng)植物等污染時(shí)，可對(duì)被污染物品、環(huán)境進(jìn)行清潔消毒
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在當(dāng)今社會(huì)，腫瘤已成為威脅人類健康的重大疾病之一，其高發(fā)病率和高死亡率讓人們談 “瘤” 色變。但事實(shí)上，很多癌癥并非毫無(wú)征兆，也并非無(wú)法預(yù)防，關(guān)鍵在于我們是否能了解它提前做好防范。
在當(dāng)今社會(huì)，腫瘤已成為威脅人類健康的重大疾病之一，其高發(fā)病率和高死亡率讓人們談 “瘤” 色變。但事實(shí)上，很多癌癥并非毫無(wú)征兆，也并非無(wú)法預(yù)防，關(guān)鍵在于我們是否能了解它提前做好防范。
雨中不應(yīng)趕路，盡快到地勢(shì)較高的建筑物中避雨。密切關(guān)注防汛警示標(biāo)志，及時(shí)避開(kāi)缺失井蓋的收水井。此外，雷雨天氣要注意電力設(shè)施，如有電線滑落，應(yīng)立即遠(yuǎn)離。
大雨天能見(jiàn)度小于100米時(shí)，應(yīng)開(kāi)啟近光燈、示廓燈、前后位燈和危險(xiǎn)報(bào)警閃光燈，車速不超過(guò)40公里小時(shí)。在積水路段行駛，需維持低速行駛。萬(wàn)一車輛熄火，應(yīng)立即關(guān)閉點(diǎn)火開(kāi)關(guān)，拔出鑰匙。
當(dāng)洪水襲來(lái)，被困時(shí)可利用通信設(shè)施聯(lián)系救援，使用哨子、色彩鮮艷的衣服、鏡子等發(fā)出求救信號(hào)。如果被卷入洪水中，要盡可能抓住固定或能漂浮的東西，尋找機(jī)會(huì)逃生。
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了解常見(jiàn)癌癥的誘發(fā)因素和早期信號(hào)，是我們對(duì)抗癌癥的第一步。癌癥并非不可戰(zhàn)勝，只要我們養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，定期進(jìn)行體檢篩查，就能大大降低癌癥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)，守護(hù)好自己和家人的健康。
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