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過年是中國人一年難得的團圓時刻，但為了大家的安全，為了防止疫情傳播，應減少不必要的走親訪友和各種聚會。
保持良好的個人衛(wèi)生習慣?？人曰虼驀娞鐣r用紙巾掩住口鼻，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，用一次性紙巾或干毛巾擦手；
如出現呼吸道感染癥狀：如咳嗽、流鼻涕、發(fā)熱等，應居家隔離休息，持續(xù)發(fā)熱不退或癥狀加重時及早就醫(yī)。
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九月九正值仲秋時節(jié)，秋高氣爽，登高遠望，活動筋骨，所以，人們于重陽登高，在時令上是最合適不過的。
重陽佳節(jié)，我國有飲菊花酒的傳統(tǒng)習俗。菊花酒，在古代被看作是重陽必飲、祛災祈福的“吉祥酒”。
與登高相聯(lián)系的有吃重陽糕的風俗。高和糕諧音，作為節(jié)日食品，最早是慶祝秋糧豐收、喜嘗新糧的用意。
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過年是中國人一年難得的團圓時刻，但為了大家的安全，為了防止疫情傳播，應減少不必要的走親訪友和各種聚會。
保持良好的個人衛(wèi)生習慣?？人曰虼驀娞鐣r用紙巾掩住口鼻，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，用一次性紙巾或干毛巾擦手；
如出現呼吸道感染癥狀：如咳嗽、流鼻涕、發(fā)熱等，應居家隔離休息，持續(xù)發(fā)熱不退或癥狀加重時及早就醫(yī)。
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肺癌和吸煙、空氣污染等關系密切。長期吸煙的人，肺部就像浸泡在有害化學物質的 “毒液” 里，這些有害物質會不斷刺激肺部細胞，引發(fā)細胞的癌變。
女性體內的雌激素水平變化、遺傳因素等都可能和乳腺癌有關。乳腺癌早期可能只是乳房里的一個小腫塊，不痛不癢，很容易被忽視。但隨著病情發(fā)展，可能會出現乳房皮膚改變，還可能會有乳頭溢液等情況，嚴重威脅女性的生命健康。
長期吃高脂肪、低纖維食物的人，腸道就像被 “垃圾” 堵塞的下水道，食物殘渣在腸道內停留時間過長，其中的有害物質會不斷刺激腸黏膜，增加癌變風險。
九月九正值仲秋時節(jié)，秋高氣爽，登高遠望，活動筋骨，所以，人們于重陽登高，在時令上是最合適不過的。
重陽佳節(jié)，我國有飲菊花酒的傳統(tǒng)習俗。菊花酒，在古代被看作是重陽必飲、祛災祈福的“吉祥酒”。
與登高相聯(lián)系的有吃重陽糕的風俗。高和糕諧音，作為節(jié)日食品，最早是慶祝秋糧豐收、喜嘗新糧的用意。
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多吃新鮮的蔬菜和水果，它們富含維生素和膳食纖維，就像給身體筑起一道健康防線。像西蘭花，含有豐富的蘿卜硫素，這是一種強大的抗氧化劑，能幫助身體抵御癌細胞的侵害。
運動時，身體的血液循環(huán)和新陳代謝就像被裝上了一個 “強力馬達”，加速運轉起來。每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，比如快步走、慢跑、游泳等，能讓身體保持活力，增強免疫力。
定期體檢就像給身體定期做的 “安全大檢查”。它能幫助我們早期發(fā)現癌癥的蛛絲馬跡。尤其是吸煙人群和有肺癌家族史的人，千萬別忽視定期體檢的重要性。
在當今社會，腫瘤已成為威脅人類健康的重大疾病之一，其高發(fā)病率和高死亡率讓人們談 “瘤” 色變。但事實上，很多癌癥并非毫無征兆，也并非無法預防，關鍵在于我們是否能了解它提前做好防范。
在當今社會，腫瘤已成為威脅人類健康的重大疾病之一，其高發(fā)病率和高死亡率讓人們談 “瘤” 色變。但事實上，很多癌癥并非毫無征兆，也并非無法預防，關鍵在于我們是否能了解它提前做好防范。
了解常見癌癥的誘發(fā)因素和早期信號，是我們對抗癌癥的第一步。癌癥并非不可戰(zhàn)勝，只要我們養(yǎng)成健康的生活習慣，定期進行體檢篩查，就能大大降低癌癥帶來的風險，守護好自己和家人的健康。
了解常見癌癥的誘發(fā)因素和早期信號，是我們對抗癌癥的第一步。癌癥并非不可戰(zhàn)勝，只要我們養(yǎng)成健康的生活習慣，定期進行體檢篩查，就能大大降低癌癥帶來的風險，守護好自己和家人的健康。