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醫(yī)療健康養(yǎng)生常識公眾號樣式精選
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隨著秋風(fēng)漸起，冬日的寒意也悄然逼近，這兩個季節(jié)交替之時，氣溫多變，空氣干燥，是許多疾病的高發(fā)期。在通過科學(xué)的生活方式和預(yù)防措施，守護您和家人的健康。
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多吃富含維生素C、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的食物，如水果、蔬菜、雞蛋、牛奶等。避免暴飲暴食，少吃油膩、辛辣、生冷和刺激性食物。
秋冬季氣溫變化較大，應(yīng)及時增減衣物，避免受涼。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病原體容易侵入。
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