千萬不要逃避壓力，壓力是人們接近生活意義的最好的方式。

大腦是一個非常復(fù)雜的大型協(xié)作系統(tǒng)，為了節(jié)能，平時處在比較閑散的狀態(tài)（混亂高熵狀態(tài)），工作學(xué)習(xí)時需要進(jìn)入到一個高度專注的狀態(tài)。

如果你覺得你的計(jì)劃不能落實(shí)，很大的原因不在于計(jì)劃制定的問題，而在于自己執(zhí)行方面的問題，不妨多反思一下。

當(dāng)我們擁有了熱愛的事業(yè)，我們就找到了生命的意義，存在的意義。

我們改變不了的事情，如別人的看法，如自己天生的缺陷，如世界末日？

在你真正想要集中精力做一件事情之前，應(yīng)該在清楚什么時候開始著手，而不是一時興起，毫無準(zhǔn)備。

一是做事的水平； 二是做人的水平； 三是資源的整合能力；

工作學(xué)習(xí)帶著特定的目標(biāo)任務(wù)，需要執(zhí)行者集中精神、專注思考、消耗體能，容易產(chǎn)生疲勞、厭倦、煩躁、麻木等情緒，影響了工作學(xué)習(xí)的繼續(xù)。

工作學(xué)習(xí)帶著特定的目標(biāo)任務(wù)，需要執(zhí)行者集中精神、專注思考、消耗體能，容易產(chǎn)生疲勞、厭倦、煩躁、麻木等情緒，影響了工作學(xué)習(xí)的繼續(xù)。

那些看著像工作，但實(shí)際上卻產(chǎn)出很低，還會暗中消磨我們的意志力及麻痹我們的大腦的工作。

上班路上時間也不能浪費(fèi)哦

你也可能過分的追求時間的數(shù)量，卻很少反思時間的質(zhì)量

總之健康的睡眠確實(shí)對人有好處。

學(xué)：從不知道到知道的過程；習(xí)：從不熟練到熟練的過程。

至于這些事為什么能讓我們快樂，動機(jī)老師在他的答案里已經(jīng)作了說明：因?yàn)槎喟桶贰?/p>

壓力的本質(zhì)，是一種感知和信念——人對自己所重視的任務(wù)的難度大于自己能力的感知

當(dāng)壓力到來的時候，通常不會立即有一種方法擺脫掉這種壓力帶來的焦慮感。

保持固定而高質(zhì)量的睡眠

人的自控力主要由他的前額灰質(zhì)所掌控，你將前額灰質(zhì)像肌肉一樣鍛煉結(jié)實(shí)了，你的自控力自然會變強(qiáng)。

讓我們感覺到擔(dān)憂的事情很多，年紀(jì)越大，越是如此。

當(dāng)你在面臨選擇時，一旦想清楚你的目標(biāo)是什么，生活哪一項(xiàng)對你更重要，自然也就能做出選擇。

這里需要理清一個思維，假設(shè)你希望自己好好學(xué)習(xí)，而你沒有這么做，這事辦的確實(shí)很糟糕，但不會讓你糟糕了。

Pareto定律也就是所謂的80/20定律，它認(rèn)為20%的原因能造成80%的結(jié)果。

不管你做什么，只要放開自己的注意力，那基本上就是浪費(fèi)時間無疑了。

評判別人的生活不如經(jīng)營自己的生活！

壓力的本質(zhì)，是一種感知和信念——人對自己所重視的任務(wù)的難度大于自己能力的感知；

所謂效率，并不是讓你一到辦公室，就馬上埋頭處理各項(xiàng)工作。

逃避是拖延的一種方式。趨利避害是生物的天性，人也不例外。

又窮又忙，難道就是創(chuàng)業(yè)者的宿命

更多時候，“懶”人們可能是自得其樂的。

工作時就全心工作，不想玩樂，娛樂時也盡情享樂，不記掛工作。這種生活哲學(xué)和行事方式無疑是針對現(xiàn)代人錯位意愿的一劑良藥。

拖延在很大程度上，其實(shí)是一種被動攻擊的行為，以此來反抗他人對自己的控制。