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高溫預警段落正文簡約紅色黃色樣式

01
科學補水

每日飲水不少于 1500 毫升，出汗多時可飲用含電解質(zhì)的淡鹽水或運動飲料，避免酒精和高糖飲料加速脫水。建議每小時補充 200-300 毫升常溫淡鹽水。

02
環(huán)境調(diào)控

室內(nèi)空調(diào)溫度設定在 26-28℃，避免溫差過大引發(fā)血管痙攣；使用遮陽簾、窗簾等遮擋陽光，夜間開窗通風。戶外工作者應配備冰袖、遮陽帽等防護裝備。

03
飲食調(diào)理

增加西瓜、苦瓜、綠豆湯等清熱解暑食物攝入，減少高油高糖飲食。體質(zhì)虛寒者可佩戴含藿香、薄荷的中藥香囊。

編號： 161586
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作品簡介
135編輯器提供十分精美的高溫預警段落正文簡約紅色黃色樣式素材樣式，此作品素材ID：161586，該素材可用于：段落正文、簡約、黃色、紅色、序號/編號、天氣、氣象天氣、天氣預報、高溫、防暑、高溫預警相關的微信公眾號文章素材排版。
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預計市中區(qū)海棠街道、通江街道、平興鎮(zhèn)、全福街道、安谷鎮(zhèn)、水口鎮(zhèn)、蘇稽鎮(zhèn)、綠心街道和沙灣區(qū)踏水鎮(zhèn)未來24小時內(nèi)最高氣溫將升至37℃以上，請注意防范。

未來一周我市將持續(xù)高溫

預計市中區(qū)海棠街道、通江街道、平興鎮(zhèn)、全福街道、安谷鎮(zhèn)、水口鎮(zhèn)、蘇稽鎮(zhèn)、綠心街道和沙灣區(qū)踏水鎮(zhèn)未來24小時內(nèi)最高氣溫將升至37℃以上，請注意防范。

高溫紅色預警！
做好防暑降溫工作                        
01

在高溫天氣下，盡量避免在中午時段外出活動，減少戶外停留時間。如需外出，應做好防曬措施，如戴帽子、穿長袖衣服、涂抹防曬霜等。

高溫危害不容忽視
關注天氣預報：廣大市民應密切關注氣象部門發(fā)布的高溫預警信息，了解天氣變化情況，合理安排出行和活動時間。
做好防暑降溫工作：在高溫天氣下，盡量避免在中午時段外出活動。外出時應做好防曬措施，如戴帽子、涂抹防曬霜等。
加強農(nóng)業(yè)生產(chǎn)管理：農(nóng)民朋友們應密切關注農(nóng)作物的生長情況，合理安排灌溉和施肥等農(nóng)事活動，減少損失。
01
科學補水

每日飲水不少于 1500 毫升，出汗多時可飲用含電解質(zhì)的淡鹽水或運動飲料，避免酒精和高糖飲料加速脫水。建議每小時補充 200-300 毫升常溫淡鹽水。

02
環(huán)境調(diào)控

室內(nèi)空調(diào)溫度設定在 26-28℃，避免溫差過大引發(fā)血管痙攣；使用遮陽簾、窗簾等遮擋陽光，夜間開窗通風。戶外工作者應配備冰袖、遮陽帽等防護裝備。

03
飲食調(diào)理

增加西瓜、苦瓜、綠豆湯等清熱解暑食物攝入，減少高油高糖飲食。體質(zhì)虛寒者可佩戴含藿香、薄荷的中藥香囊。

高溫危害不容忽視
1.廣大市民應密切關注氣象部門發(fā)布的高溫預警信息，合理安排出行和活動時間。
2.在高溫天氣下，盡量避免在中午時段外出活動。外出時應做好防曬措施。
3.農(nóng)民朋友們應密切關注農(nóng)作物的生長情況，合理安排灌溉和施肥等農(nóng)事活動，減少損失。
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