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高溫預警段落正文簡約紅色黃色樣式

高溫危害不容忽視
關注天氣預報：廣大市民應密切關注氣象部門發(fā)布的高溫預警信息，了解天氣變化情況，合理安排出行和活動時間。
做好防暑降溫工作：在高溫天氣下，盡量避免在中午時段外出活動。外出時應做好防曬措施，如戴帽子、涂抹防曬霜等。
加強農業(yè)生產管理：農民朋友們應密切關注農作物的生長情況，合理安排灌溉和施肥等農事活動，減少損失。
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今日溫度：32° — 38°

預計市中區(qū)海棠街道、通江街道、平興鎮(zhèn)、全福街道、安谷鎮(zhèn)、水口鎮(zhèn)、蘇稽鎮(zhèn)、綠心街道和沙灣區(qū)踏水鎮(zhèn)未來24小時內最高氣溫將升至37℃以上，請注意防范。

未來一周我市將持續(xù)高溫

預計市中區(qū)海棠街道、通江街道、平興鎮(zhèn)、全福街道、安谷鎮(zhèn)、水口鎮(zhèn)、蘇稽鎮(zhèn)、綠心街道和沙灣區(qū)踏水鎮(zhèn)未來24小時內最高氣溫將升至37℃以上，請注意防范。

高溫危害不容忽視
關注天氣預報：廣大市民應密切關注氣象部門發(fā)布的高溫預警信息，了解天氣變化情況，合理安排出行和活動時間。
做好防暑降溫工作：在高溫天氣下，盡量避免在中午時段外出活動。外出時應做好防曬措施，如戴帽子、涂抹防曬霜等。
加強農業(yè)生產管理：農民朋友們應密切關注農作物的生長情況，合理安排灌溉和施肥等農事活動，減少損失。
01
科學補水

每日飲水不少于 1500 毫升，出汗多時可飲用含電解質的淡鹽水或運動飲料，避免酒精和高糖飲料加速脫水。建議每小時補充 200-300 毫升常溫淡鹽水。

02
環(huán)境調控

室內空調溫度設定在 26-28℃，避免溫差過大引發(fā)血管痙攣；使用遮陽簾、窗簾等遮擋陽光，夜間開窗通風。戶外工作者應配備冰袖、遮陽帽等防護裝備。

03
飲食調理

增加西瓜、苦瓜、綠豆湯等清熱解暑食物攝入，減少高油高糖飲食。體質虛寒者可佩戴含藿香、薄荷的中藥香囊。

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2.在高溫天氣下，盡量避免在中午時段外出活動。外出時應做好防曬措施。
3.農民朋友們應密切關注農作物的生長情況，合理安排灌溉和施肥等農事活動，減少損失。
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